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Mal wieder ein etwas privaterer Beitrag von mir, da es sich gerade anbietet, weil ich momentan ein wenig Motivation zum Bloggen aufbringen kann. Aber solche Phasen kennt ja jeder und das wird sich sicher bald wieder ändern, ich bin da sehr optimistisch. Ich beschäftige mich derzeit mehr mit Unikram, sowie meinem neuen Fernsehr + Playstation 3, da bleibt nicht so viel Zeit, aber ein Lebenszeichen wollte ich doch von mir geben. Und zwar möchte ich von dem Erfolg meiner aktuellen Diät berichten. Mit deren Hilfe habe ich innerhalb eines Monats 8 Kilo Gewicht abgenommen.
Im Prinzip besteht diese Diät aus lediglich drei Dingen:
1. Abends nur noch eiweißhaltige Nahrung (auf Kohlenhydrate verzichten – esse meist 3 mittlgroße Hühnerfilets).
2. Nach dem Abendessen nichts mehr essen (außer evtl. Obst oder Salat).
3. Nutella nur noch am Wochenende. 
Ansonsten verzichte ich eigentlich auf gar nichts. Ich esse genauso wie vorher, auch genauso viel, gönne mir auch hin und wieder mal etwas kleines Süßes und schränke mich nicht wirklich ein. Ich bin total überrascht, wie gut das bisher klappt und ich bin meinem Wunschgewicht schon ganz nah, winzige 3kg fehlen mir noch. Ich bin aber zuversichtlich, dass ich die auch noch erreichen werde, denn das Abnehmen hat sich doch auch sehr positiv auf mein Wohlbefinden ausgewirkt.
Man sieht es auch richtig, dass ich abgenommen habe. Das Hüftgold hat sich zurückgezogen und mir passen schon wieder Hosen und Hemden, die ich seit dem Abitur nicht mehr angezogen hatte, weil sie mir zu eng waren. Absolut grandios! Ich meine auch zu merken, dass ich dadurch auch sonst im alltäglichen Umgang lockerer geworden bin und fühle mich fitter statt fetter.
Dass ich weniger schreibe, ist jedenfalls eher als positives Zeichen zu sehen, auch wenn ich von einigen von euch weiß, dass sie gern wieder mehr von mir lesen würden, worüber ich mich auch sehr freue. Ich werde mich bemühen, auch da wieder eine gute Balance zu finden, wie sie auch in anderen Bereichen bei mir herrscht. Aber ich wollte euch einfach mal an meiner Freude teilhaben lassen.
Ach ja: Wenn ihr das Blog direkt besucht und nicht über den Reader lest, dann habt ihr gleich gesehen, dass es ein wenig anders aussieht. Ich habe einfach den dunklen Rahmen entfernt und ebenfalls weiß gemacht, weil ich finde, dass es hier vorher einfach zu altbacken und einengend wirkte. Nun sieht es wieder etwas frischer aus und ich bin noch an einigen Stellen am überlegen, wie ich noch nachbessern könnte. Mir gefällt es. Apropos gefallen: Den Facebook-Likebutton habe ich mangels Nutzung seitens der Leser auch wieder entfernt. Ich specke eben nicht nur beim Gewicht ab.
29 Kommentare
herzlichen glückwunsch
will ab morgen auch wieder starten aber mit 3 fastentagen und danach weight watchers
lg lisa
Respekt!!!! Bin auch mal grad wieder dran
Nicht schlecht. Ich hab vor anderthalb Jahren auch mal – aber unfreiwillig durch Stress und anderes – einige Kilos abgenommen und plötzlich passten mir meine ganzen Sachen nicht mehr und ich sah total affig darin aus – was soll das denn?
Ich Gratuliere.
Die 3 kg dürften dann ja absolut kein Problem mehr darstellen.
Mir gefällt das neue Design. Finde es schlichter und luftiger
Toll, gratuliere! 8 kg sind eine super Leistung! Bei den letzten Kilöchen wird es wahrscheinlich etwas langsamer gehen, aber die Motivation sollte hoffentlich reichen! das Design hier gefällt mir ohne das Schwarz auch besser! Leichter halt
Gratulation auch von mir! (Punkt 3 deines Diätprogrammes liest sich ja tatsächlich ein bisschen radikal
).
Das mache ich auch so! Also das mit dem Eiweiß am Abend. Das wirkt wahre Wunder
Auf Nutella verzichten ist bestimmt nicht leicht für dich
Glückwunsch! Ich denke, das mit dem Eiweiß am Abend sollte ich bei meinem Versuch einer Diät mal stärker in Betracht ziehen.
Also ich mochte dein Schwarzes Layout lieber, jetzt wirkt es mir zu weiß und zu steril =(
Glückwunsch zu den 8kg. Das ist tatsächlich ‘ne Menge. Ich hoffe, die letzten 3kg schmelzen auch so leicht dahin.
Was dein Blog Layout angeht … die alte Variante gefiel mir persönlich auch besser
Deine Figur ist fett, so, wie sie ist.
(Geil formuliert, oder?)
Ich mag das Design. Meiner Meinung nach fehlt aber der “moderne” Schriftzug für den Blognamen. Das Mülltonnen-Logo find ich immernoch richtig geil – jetzt fehlt die passend-tighte Schriftart für “Gedankendeponie”.
Just my 2 cents, Babe.
K.
8 kg auf einen Monat? Ist nicht wirklich gut – ja ich weiss, einer motzt immer
Aber mit *nicht gut* meine ich ausschliesslich die rasche Gewichtsabnahme. Auch wenn Du Dich jetzt freust, wieder wo reinzupassen, achte drauf, das Du die Kilos nicht genausoschnell wieder drauf hast.
Ich hab in 10 Wochen 10 kg gepackt. Man war ich stolz. Allerdings muss man die Umstellung auch beibehalten, dat simmt. Sonst wirds nix.
Ich gratuliere trotzdem, hauptsache, Du fühlst Dich pudelwohl !
(Trotzdem sag ich mir immer, ein Mann ohne (kleinen) Bauch ist kein Mann…
)
Wow, 8 Kilo sind für den kurzen Zeitraum wirklich eine Menge! Aber da du ja anscheinend relativ gesund abgenommen hast und dich nicht irgendwie kurzfristig umgestellt hast, kannst du echt stolz auf deinen Stoffwechsel sein. Das männliche Geschlecht hat es da eh meistens leichter… *schmoll*
8kg können sich sehen lassen!
Meine Eltern haben das mit dem abends nur noch Eiweiß auch schon eine Zeit lang sehr erfolgreich durchgezogen, aber mir persönlich fällt es schwer, abends auf meine Kohlenhydrate zu verzichten. Ich esse abends oft warm und dann eben Nudeln & Co. =/
Vielleicht sollte ich das wirklich mal umstellen… ôo
Viel Erfolg weiterhin!
@lisa: Danke!
Oh, also fasten könnte ich glaub ich gar nicht. Viel Glück dabei!
@Micha: Dankeschön. Ach, das hast du doch gar nicht nötig.
@Huge: Ja, das ist natürlich die andere Seite der Medaille, aber so weit ist es bei mir zum Glück nicht. Passt noch alles, auch wenn ich den Gürtel etwas enger schnallen muss.
@Franka: Vielen Dank, ja, die bekomme ich auch noch hin, auch wenn es jetzt logischerweise etwas langsamer geht.
@Lia: Das freut mich, mir gefällt es so auch viel besser.
@GZi: Ja, die Motivation ist nach wie vor da und ich bin optimistisch, dass ich das auch noch hinbekomme. Wenn man sich erst einmal umgewöhnt hat, ist es gar nicht mehr so schwierig. Freut mich, dass das Design auch bei dir gut ankommt.
@Jü: Danke. Ich weiß, aber es klappt erstaunlich gut.
@Jenny.: Ich hätte das vorher nicht gedacht, aber dann hab ich es einfach mal probiert und es hat sehr schnell Wirkung gezeigt. Richtig cool.
@David: Manchmal würde ich schon gern, aber ich sag mir dann, dass ich am Wochenende ja wieder darf. Und so geht es eigentlich ganz gut.
@Jana: Kann ich dir nur empfehlen, das klappt ausgezeichnet. Schade, dass dir das Design nicht so gut gefällt, aber vielleicht ist es ja auch etwas Gewöhnungssache.
@Halliway: Es geht nun etwas langsamer, aber es geht.
@Kleinod: Wunderbar formuliert, das bekommst nur du hin.
Das mit der Schriftart sollte ich mal in Erwägung ziehen, allerdings existiert der Schriftzug nun schon so lang, dass er ein gutes Wiedererkennungsmerkmal ist. Vielleicht änder ich ihn mal, wenn sich alle an das weiße Layout gewöhnt haben.
Aber danke für deine Meinung, die nehme ich sehr ernst!
@noneworld: Ich habe schon damit gerechnet, dass so ein Kommentar kommt. Aber keine Sorge, ich hab den Jojo-Effekt im Hinterkopf und werde mein Gewicht genau beobachten. Und ein kleines Bäuchlein wird wohl auch so bleiben.
@Nici: Dabei hab ich meinen Stoffwechsel schon oft verflucht. Aber diese Diät scheint er gut zu vertragen.
@Mausz: Ja, zumal man die auch wirklich sieht, was mich total begeistert! Ich habe vorher abends immer Brot gegessen und es fiel mir auch zunächst echt schwer, darauf zu verzichten, aber mich auf Hühnerfleisch zu konzentrieren (verschieden gewürzt für die Abwechslung) war wirklich ne gute Sache.
Aber du musst doch nun wirklich nicht abnehmen, du hast doch nichts zu viel (es sei denn es hat sich seit der letztjährigen Kieler Woche einiges geändert
) – falls doch, kann ich es aber nur empfehlen.
Hörst Du jetzt auch HipHop?
))
8kg in einem Monat?! Daumen hoch. Aber wenn ich nen neuen TV, eine PS3 und genügend Zeit dafür hätte, hätte ich das auch geschafft. Außerdem hätte ich übernatürlichem Muskeln an meinen Daumen entwickelt.
gibts Beweisfotos?
Wow, Herzlichen Glückwunsch… ich versuch das Abnehmen mit normalem Sport, und viel Salat
Hoffentlich ist deine Gewichtsabnahme nicht auch viel Wasserverlust, bei Diäten, die nicht nach festen Ernährungsplänen geregelt sind, kann leicht die Flüssigkeit vergessen werden. Und Wasser ist ja auch Stoffwechselanregend
Zu deinem Layout: Ich fand den schwarzen Block oben aber auch besser
höhö beweissfoto is aber etwas gemein verena ;p
ich habe auch etwas abgenommen, bald kann der sommer kommen *gg
muss ich auch mal ausprobieren. gehöre zwar nicht zu den beleibtesten, aber das ein oder andere gramm dürfte – besonders jetzt zum sommer – doch gerne noch verschwinden! ^^
@Torsten: So weit ist es mit mir noch nicht.
@kamil: Hehe, ja, allerdings waren die noch von meiner Nintendo-Kindheit trainiert.
@Verena: Nein, wozu auch?
@S.M.Cortelly: Ja, Sport treibe ich nebenbei auch immer ein wenig, aber das tat ich vorher schon. Und keine Angst, ich trinke ziemlich viel, das ist sicher nicht nur Flüssigkeitsverlust.
Schade, dass dir das nicht gefällt, aber man kann es nicht allen Recht machen.
@anna: Ja, so ist die Verena.
Sommer muss kommen! Ich freu mich schon drauf! 
@Yaab: Ach, ich finde lieber ein bisschen zu viel als zu wenig.
Naja… mir gefiel das Schwarze einfach mehr, weil es mehr Kontraste gab. Jetzt ist das etwas ungenau für das Auge, weil es keinen Anhaltspunkt mehr gibt.
Glückwunsch! Und: Ich will Fotos sehen!
@S.M.Cortelly: Ach, das Logo ist doch noch da und die schöne Trennlinie zwischen den Spalten. Bestimmt nur eine Gewöhnungssache.
@Mary Malloy: Ich veröffentliche doch keine Fotos von meinem Bauch!
Hm, du hast mich motiviert
.
.
Habe allerdings ein wenig anders angefangen. Trinke nur noch Wasser und schwarzen Tee, Nutella nur noch am Wochenende (;)) und ab 5 keine Kohlenhydrate mehr. Klappt Prima, 1,5 kg sind runter
@MarvinW: Ja, ist meiner Diät ja recht ähnlich, super, dass es bei dir auch klappt!
Jetzt ist der Like-Button wieder da. Habe ihn mal vorsichtshalber gedrückt, bevor er wieder verschwindet.
8kg sind eine ganze Menge. Bei einem Startgewicht von 65kg zumindest. Falls du 150+ wiegst, ist das kein Grund zum angeben
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